Nutrigainplus.com Nutrigainplus.com

GỌI NGAY 0862 704 704

Giải Pháp Tăng Cân An Toàn

Bí quyết giúp "phái mạnh" có được cơ bụng 6 múi

Cập nhật: 09:10 | 12/04/2016

Để có được một thân hình lý tưởng, cơ bụng 6 múi lôi cuốn đầy nam tính thu hút mọi ánh nhìn, các đắng mày râu chỉ cần chăm chỉ áp dụng các bí quyết dưới đây.

Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng

Bí quyết giúp “phái mạnh” có được cơ bụng 6 múi

Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với những người gầy muốn tăng cân. Để bổ sung dinh dưỡng đầy đủ nhất, mỗi bữa ăn người gầy cần được cung cấp các nhóm chất dinh dưỡng như: chất béo, chất xơ, protein, vitamin, khoáng chất… Những người gầy muốn tăng cân nhanh để có cơ bụng 6 múi thì cần ăn đủ ba bữa chính và các bữa phụ. Bạn nên ăn uống khoa học, đúng giờ đúng giấc.

Tránh xa stress

Bí quyết giúp “phái mạnh” có được cơ bụng 6 múi

Căng thẳng mệt mỏi chính là nguyên nhân khiến cho sự giải phóng của hormone cortisol – loại hormoner giúp chuyển hóa chất protein, carbihydra và chất béo bị ảnh hưởng đáng kể. Nó ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, giúp duy trì huyết áp ổn định đồng thời điều chỉnh hệ thống miễng dịch cho cơ thể. Bạn nên giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái tránh xa stress.

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày

Bí quyết giúp “phái mạnh” có được cơ bụng 6 múi

Bạn nên cung cấp cho cơ thể ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, vì đây là cách để giúp cho bạn tập luyện với cường độ cao để đạt được cơ bụng như mong muốn. Bên cạnh đó uống nhiều nước cũng sẽ giúp cho cơ bắp được nảy nở, cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.

Ngủ đủ giấc

Bí quyết giúp “phái mạnh” có được cơ bụng 6 múi

Cơ thể thiếu ngủ sẽ khiến cho quá trình hồi phục và sản sinh cơ bắp mới bị ảnh hưởng. Vì vậy, để đảm bảo kế hoạch tăng cân của mình đạt được kết quả, một ngày bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Hạn chế dùng các chất kích thích

Bí quyết giúp “phái mạnh” có được cơ bụng 6 múi

Hầu như phái mạnh nào cũng dễ mắc phải lỗi này trong quá trình tập luyện để có thân hình 6 múi của mình khiến cho kết quả tập luyện không đạt được kết quả. Dùng nhiều các chất kích thích như rượu, bia, hút thuốc lá không những làm chon vùng bụng của bạn bị phệ mà còn tạo điều kiện cho quá trình tích tụ mỡ diễn ra nhanh hơn so với bình thường.

Đừng quá chú trọng vào cơ bụng

Bí quyết giúp “phái mạnh” có được cơ bụng 6 múi

Bạn thường dành rất nhiều thời gian cho việc luyện tập mục đích là nhanh chóng đạt được cơ bụng 6 múi. Tuy nhiên, so với các nhóm cơ khác, cơ bụng thường nhỏ hơn chính vì vậy mà để đốt cháy hết lượng calorie qua mỗi bài tập trở nên rất khó khăn. Chính vì vậy, thay vì chỉ chú trọng đến việc tập cơ bụng, bạn cũng nên tập các bài tập như: xà đơn, bơi lội, chạy bộ…

Tập Gym ở cường độ cao ít nhất 4 lần/tuần

Bí quyết giúp “phái mạnh” có được cơ bụng 6 múi

Tập Gym giúp tăng cân và tăng cơ nhanh chóng, chính vì vậy không những cân nặng tăng lên mà cơ bắp của chúng ta cũng trở nên săn chắc, khỏe mạnh hơn, từ đó giúp phái mạnh có được thân hình đẹp, cơ bụng 6 múi.

Sử dụng thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cân nhanh

NutriGain Plus+ là thực phẩm chức năng giúp bạn tăng cân một cách nhanh chóng, khỏe mạnh và an toàn. Với các thành phần lành tính như vitamin, khoáng chất và enzyme thiết yếu, NutriGain Plus+ không chỉ giúp người dùng tăng cân, tăng cơ mà còn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho những người bị thiếu hụt.

Bí quyết giúp “phái mạnh” có được cơ bụng 6 múi

Lưu ý:

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

 

Mọi thắc mắc, xin vui lòng liên hệ để được tư vấn MIỄN PHÍ

Nutrivita Việt Nam

Sài Gòn: 575 Phan Văn Trị, Phường 5, Q.Gò Vấp

Hà Nội: 102 Yên Phụ, Tây Hồ

ĐIỆN THOẠI : 0937 333 200 - 093 777 6737- 0862.704.704

     HOTLINE : 0961 009 234 -0961 009 678

Truy cập và đặt hàng trực tiếp tại Website:  Http://sieuthisuckhoe.com

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
   Gửi
 

Nhập số diện thoại của bạn
Nutrivita sẽ gọi lại sau 30 giây!


Gửi Yêu Cầu