Nutrigainplus.com Nutrigainplus.com

GỌI NGAY 0862 704 704

Cách tăng cân nhanh

Cách tăng cân nhanh cho nam giới chỉ trong vòng 1 tháng

Cập nhật: 03:46 | 24/04/2017

Chỉ cần “bỏ túi” cách tăng cân nhanh cho nam giới chỉ trong vòng 1 tháng theo hướng dẫn dưới đây, sẽ giúp các đấng mày râu có được hình thể cân đối săn chắc quyến rũ.

Thân hình gầy còm, ốm yếu khiến cho nam giới không có đủ sức khỏe để làm các công việc hàng ngày, nó cũng khiến cho bạn cảm thấy mất tự tin, chán nản về vẻ đẹp ngoại hình của mình, đánh mất đi nhiều cơ hội trong cuộc sống. Để khắc phục tình trạng này, các đấng mày râu hãy tham khảo và áp dụng ngay cách tăng cân hiệu quả cho nam giới chỉ trong vòng 1 tháng, sẽ giúp lên cân tự nhiên, cơ thể dẻo dai, sức khỏe lành mạnh.

1/ Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể:

Để tăng cân hiệu quả, an toàn không phải cứ ăn uống thật nhiều là sẽ lên cân nhanh như nhiều người vẫn lầm tưởng, mà để có được vóc dáng cân đối, khỏe đẹp, bạn cần phải có một chế độ dinh dưỡng khoa học lành mạnh. Các chàng ‘siêu gầy’ sẽ lên cân ầm ầm nhờ vào việc bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, để sớm có được vóc dáng đầy đặn và cơ thể khỏe đẹp như mơ ước.

Muốn duy trì được cân nặng như mơ ước và cơ thể khỏe mạnh thì trong thực đơn tăng cân của mình, nam giới cần phải cung cấp đủ 4 nhóm chất chính bao gồm tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất, sẽ giúp người gầy dễ dàng tăng cân.

2/ Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Một trong những bí quyết tăng cân nhanh chóng cho nam trong vòng 1 tháng là bạn cần phải cung cấp cho cơ thể đủ 1,5-2 lít nước lọc hay nước ép trái cây rau củ mỗi ngày.

Việc bổ sung nước lọc, nước ép trái cây rau củ, sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, thanh lọc thải độc cho cơ thể, làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp người gầy tăng cân hiệu quả.

3/ Thanh lọc thải độc cho cơ thể

Các chàng sẽ lên cân “ầm ầm” và có được hình thể khỏe mạnh cân đối khi bạn chú ý thanh lọc cho cơ thể. Bởi vì, hằng ngày chúng ta đưa vào cơ thể rất nhiều độc tố từ thức ăn, từ các loại nước uống và từ không khí hàng ngày, khiến cơ thể bị nhiễm độc nghiêm trọng. Vì thế, thanh lọc cơ thể là một trong những yếu tố quan trọng giúp thải độc tố tích tụ trong cơ thể, sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch để người gầy cải thiện cân nặng và sức khỏe tự nhiên.

4/ Vận động cơ thể đều đặn

Tăng cân chắc khỏe phải dựa trên sự xây dựng và phát triển của hệ mô và các bó cơ. Vì thế, nếu nam giới muốn tăng cân tự nhiên và có thể sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc khỏe mạnh thì các chàng hãy ận động đều đặn.

Các bài tập tăng cân mà nam giới có thể thực hiện thường xuyên để tăng cân tăng cơ bắp là: Tập tạ, tập chống đẩy, đi bộ, chạy bộ, leo núi, bơi lội,…có tác dụng vừa giúp bạn ăn ngon miệng hơn ngủ ngon giấc để cải thiện cân nặng, có được cơ thể dẻo dai khỏe mạnh, hỗ trợ tăng cân hiệu quả cho người gầy.

Chúc các chàng tăng cân thành công và sớm có được vóc dáng cân đối, cơ bụng 6 múi săn chắc khỏe mạnh khi áp dụng theo các cách tăng cân này!.

Tường Vy

Mọi thắc mắc, xin vui lòng liên hệ để được tư vấn MIỄN PHÍ

Nutrivita Việt Nam

Sài Gòn: 575 Phan Văn Trị, Phường 5, Q.Gò Vấp

Hà Nội: 102 Yên Phụ, Tây Hồ

ĐIỆN THOẠI : 0937 333 200 - 093 777 6737- 0862.704.704

     HOTLINE : 0961 009 234 -0961 009 678

Truy cập và đặt hàng trực tiếp tại Website:  Http://sieuthisuckhoe.com

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
   Gửi
 

Nhập số diện thoại của bạn
Nutrivita sẽ gọi lại sau 30 giây!


Gửi Yêu Cầu