Nutrigainplus.com Nutrigainplus.com

GỌI NGAY 0862 704 704

Cách tăng cân nhanh

Cách tăng cân “vù vù” cho dân văn phòng hiệu quả đến bất ngờ

Cập nhật: 08:56 | 20/03/2017

Công việc văn phòng bận rộn khiến cho bạn luôn trong tình trạng căng thẳng mệt mỏi, cộng với chế độ ăn uống thất thường và không có thời gian để nghỉ ngơi, làm cho bạn bị sụt cân, sức khỏe yếu hơn và nó cũng làm cho bạn có cảm giác tự ti mỗi khi đi làm.

Vậy làm thế nào để có được cơ thể cân đối khỏe đẹp? Bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay cách tăng cân khỏe mạnh dành cho dân văn phòng dưới đây, sẽ giúp bạn có được hình thể chuẩn đẹp như mơ ước.

1/ Tránh xa căng thẳng:

Những công việc ở văn phòng thường rất nhiều và tạo cho bạn nhiều áp lực để hoàn thành nó cho đúng tiến độ, gây nên tình trạng căng thẳng, mệt mỏi và điều này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến cân nặng bị giảm sút nhanh chóng.

Do đó, để có được niềm vui trong công việc và tránh được tình trạng Stress, bạn nên giải tỏa căng thẳng bằng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, luôn để cơ thể được thỏa mái, đầu óc thư thái nhất, đây là cách tăng cân hiệu quả, sẽ giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng cũng tốt hơn, lên cân tự nhiên và tăng cường sức khỏe dễ dàng hơn.

2/ Luôn có thức ăn vặt trên bàn làm việc:

Bí quyết giúp dân công sở tăng cân hiệu quả là bạn nên để thức ăn vặt trên bàn làm việc, để có thể ăn mỗi khi bạn thấy đói. Việc làm này sẽ giúp tăng cảm giác thèm ăn, ăn được nhiều hơn. Bạn có thể tăng cường bữa ăn phụ tại văn phòng làm việc bằng cách mang theo những thức ăn nhẹ lành mạnh, hỗ trợ cho kế hoạch lên cân như: Các loại hạt, trái cây, bánh quy, ngũ cốc,…

3/ Tranh thủ luyện tập mỗi khi rảnh rỗi:

Ngoài những cách tăng cân cho dân văn phòng ở trên,bạn cũng đừng bỏ quên các động tác thể dục nhẹ nhàng ngay tại nơi làm việc. Vận động cơ thể thường xuyên sẽ giúp bạn có được sức khỏe lành mạnh, cơ thể dẻo dai và một cân nặng như mơ ước, hỗ trợ tăng cân nhanh chóng.

4/ Tranh thủ ngủ trưa

Mỗi ngày, bạn nên dành ra 15 – 30 phút để ngủ trưa, cũng là cách tăng cân hiệu quả mà bạn nên áp dụng theo, bạn sẽ thấy cơ thể mình khỏe khoắn hơn sau giờ ngủ, làm việc sẽ năng suốt hơn, hỗ trợ tăng cân nhanh, an toàn hơn.

Chúc bạn tăng cân thành công khi áp dụng các cách tăng cân này và sớm sở hữu hình thể cân đối khỏe đẹp!.

Tường Vy

Mọi thắc mắc, xin vui lòng liên hệ để được tư vấn MIỄN PHÍ

Nutrivita Việt Nam

Sài Gòn: 575 Phan Văn Trị, Phường 5, Q.Gò Vấp

Hà Nội: 102 Yên Phụ, Tây Hồ

ĐIỆN THOẠI : 0937 333 200 - 093 777 6737- 0862.704.704

     HOTLINE : 0961 009 234 -0961 009 678

Truy cập và đặt hàng trực tiếp tại Website:  Http://sieuthisuckhoe.com

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
   Gửi
 

Nhập số diện thoại của bạn
Nutrivita sẽ gọi lại sau 30 giây!


Gửi Yêu Cầu