Nutrigainplus.com Nutrigainplus.com

GỌI NGAY 0862 704 704

Cách tăng cân nhanh

Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả, an toàn

Cập nhật: 04:26 | 14/11/2016

Ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể được phục hồi, tái tạo năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi, giúp tỉnh táo tinh thần, ngăn chặn tình trạng lão hóa da, có được sức khỏe lành mạnh, mà còn là bí quyết giúp người gầy tăng cân hiệu quả, an toàn.

Thiếu ngủ gây ảnh hưởng nghiêm trong tới sức khỏe và cân nặng

Việc thức khuya, thiếu ngủ, mất ngủ thường xuyên, không chỉ ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao, sức khỏe, làn da mà ảnh hưởng tới cả cân nặng.

Khi cơ thể bị thiếu ngủ sẽ làm tăng hàm lượng chất kích thích cortisol trong máu - Hormon này đã làm tăng hoạt tính của một enzime dễ tích mỡ thừa, tích nước.

Vì thế, khi ngủ không đủ giấc sẽ làm cho cơ thể bị tăng cân tích nước tích mỡ, khiến cho cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, khó tập trung làm việc và học tập, trí nhớ bị suy giảm, dễ mắc bệnh tật. Hơn nữa, khi cơ thể bị thiếu ngủ, mất ngủ kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn thần kinh, suy nhược hệ tuần hoàn não, tâm trạng dễ nổi nóng cau có, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển toàn diện của cơ thể.

Muốn tăng cân hiệu quả bạn phải ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ ngon và sâu có vai trò hết sức quan trọng đối với cân nặng, sức khỏe, trí tuệ, sự phát triển của chiều cao, giúp đầu óc trở nên tỉnh táo, minh mẫn, tinh thần sảng, làm đẹp da, có được sức khỏe lành mạnh, kiểm soát được cân nặng theo ý muốn của mình.

Khi ngủ, các hormon sinh trưởng được tiết ra nhiều hơn nên có tác dụng thúc đẩy sự sinh trưởng, tái tạo năng lượng, làm da khỏe đẹp hơn, tinh thần vui vẻ, thoải mái, ngăn cản nhiều chứng bệnh và các vấn đề sức khỏe, giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

Bí quyết để giúp bạn có được một giấc ngủ ngon và sâu là bạn nên tạo thói quen đi ngủ sớm mỗi ngày, không thức quá khuya để làm việc. Trước khi đi ngủ nên tập một vài động tác yoga nhẹ nhàng cũng là một biện pháp giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Bên cạnh đó, bạn nên tắt tivi, di động, máy tính,…để nhiệt độ và ánh sáng hợp lý, chọn một chiếc gối vừa phải, tránh cao quá hay thấp quá, sẽ giúp bạn nủ ngon hơn.

Để tăng cân hiệu quả và an toàn, bạn nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng vào trong thực đơn tăng cân của mình, đừng quên thường xuyên rèn luyện cơ thể bằng các bài tập tăng cân, duy trì các thói quen tốt, sẽ giúp các bạn tăng cân nhanh chóng và khỏe mạnh.

Ngoài việc chú trọng đến giấc ngủ, người gầy nên sử dụng thêm TPCN hỗ trợ tăng cân có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên cũng là một bí quyết không thể bỏ qua. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NutrigainPlus+, sẽ giúp cung cấp cho bạn dưỡng chất cần thiết cho quá trình tăng cân tự nhiên.

Với thành phần chứa nhiều những chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tăng cơ như: Vitamin, khoáng chất và các enzyme cần thiết cho cơ thể, sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng, giúp tiêu hóa dễ hơn, giúp bạn lên cân khỏe mạnh, đem lại cho bạn một cơ thể cân đối, săn chắc quyến rũ.

Lưu ý:

  • Sản phẩm không phải là thuốc, không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Mọi thắc mắc, xin vui lòng liên hệ để được tư vấn MIỄN PHÍ

Nutrivita Việt Nam

Sài Gòn: 575 Phan Văn Trị, Phường 5, Q.Gò Vấp

Hà Nội: 102 Yên Phụ, Tây Hồ

ĐIỆN THOẠI : 0937 333 200 - 093 777 6737- 0862.704.704

     HOTLINE : 0961 009 234 -0961 009 678

Truy cập và đặt hàng trực tiếp tại Website:  Http://sieuthisuckhoe.com

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
   Gửi
 

Nhập số diện thoại của bạn
Nutrivita sẽ gọi lại sau 30 giây!


Gửi Yêu Cầu