Nutrigainplus.com Nutrigainplus.com

GỌI NGAY 0862 704 704

Thực đơn Tăng cân

Top các loại sữa giàu dinh dưỡng giúp tăng cân cho người gầy

Cập nhật: 08:36 | 14/08/2017

Nếu các “thánh gầy” đang có mong muốn cải thiện cân nặng thì hãy bổ sung vào thực đơn tăng cân các loại sữa giàu dinh dưỡng giúp lên cân cho người gầy theo gợi ý sau đây, sẽ giúp bạn sớm có được hình thể cân đối khỏe mạnh.

Sữa dừa

Được chế biến bằng cách lấy nước cốt dừa pha trộn với nước và sữa. Sữa dừa có hàm lượng protein cao, nhiều khoáng chất như sắt, photpho, selen, canxi, magiê, natri, kali và các vitamin thiết yếu bao gồm vitamin nhóm B, C, E… Sữa dừa cũng chứa nhiều chất béo tốt, cung cấp nguồn năng lượng lý tưởng cho cơ thể giúp tăng cân nhanh. Tuy nhiên, người bệnh tim mạch không nên dùng nhiều sữa dừa vì trong đó có nước cốt dừa chứa hàm lượng chất béo cao.

Sữa bí ngô

Nếu bạn chưa tìm được một thức uống giúp tăng cân hiệu quả, an toàn thì hãy thử ngay cách tăng cân bằng sữa bí đỏ siêu ngon, cực kỳ rẻ tiền, sẽ giúp bạn có được một loại đồ uống ngon miệng, lại vừa có thể thanh lọc cơ thể và cải thiện cân nặng hiệu quả trong thời gian ngắn, hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Chỉ cần sau 1 tháng uống sữa bí đỏ đều đặn, bạn sẽ dễ dàng tăng từ 2-4 kg và không cần phải lo lắng vì ngoại hình gầy còm của mình nữa, sớm có được vóc dáng đầy đặn khỏe mạnh.

Sữa đậu nành - Đậu nành có nguồn protein khá hoàn chỉnh, cung cấp 9 axit amin thiết yếu cho cơ thể. Trong sữa này còn có vitamin A, B1, B2, D, PP… và các men có lợi cho tiêu hóa. Thực tế cũng chứng minh, chất đạm trong đậu nành là nguồn đạm tốt. Dưỡng chất này giữ vai trò rất quan trọng trong chiến lược tăng cân, đồng thời cung cấp dinh dưỡng cho cơ bắp phát triển cùng các mô và tất cả các hệ thống chức năng trong cơ thể khỏe mạnh.

Sữa gạo

Do được chế biến từ việc xay nhuyễn gạo lứt, nên sữa gạo chứa hàm lượng lớn carbohydrate tự nhiên, đây là một trong những dưỡng chất quan trọng trong việc tăng cân. Hơn nữa, một ly sữa gạo chứa nhiều calo hơn các loại khác. Theo ước tính trong mỗi ly sữa gạo cung cấp khoảng 120 calo cho cơ thể, một nguồn năng lượng phù hợp giúp tăng cân hiệu quả. Ngoài ra, sữa gạo còn bổ sung cho cơ thể nhiều canxi, một số vitamin như vitamin A, D, B12 và các chất chống oxy hóa tăng cường miễn dịch…

Sữa bắp non

Sữa bắp là loại sữa đươc làm từ những trái bắp non, đây là một loại thực phẩm có nhiều công dụng tốt cho cân nặng và sức khỏe. Hương vị của sữa bắp thơm ngon tuyệt vời nên được rất nhiều người yêu thích. Nếu cơ địa của bạn quá gầy, hãy bổ sung ngay thức uống này vào thực đơn  tăng cân để cải thiện vóc dáng giúp bạn tăng cân hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Sữa bò

Đây là nguồn dinh dưỡng dồi dào năng lượng, nhiều chất đạm, vitamin và khoáng chất cung cấp cho nhu cầu hoạt động của cơ thể hằng ngày hỗ trợ tốt cho quá trình tăng cân. Một ly sữa bò nguyên chất mỗi ngày vào buổi sáng sẽ giúp tăng sức đề kháng, tinh thần minh mẫn, sẵn sàng cho một ngày mới học tập và làm việc hiệu quả.

TH

 

 

 

Mọi thắc mắc, xin vui lòng liên hệ để được tư vấn MIỄN PHÍ

Nutrivita Việt Nam

Sài Gòn: 575 Phan Văn Trị, Phường 5, Q.Gò Vấp

Hà Nội: 102 Yên Phụ, Tây Hồ

ĐIỆN THOẠI : 0937 333 200 - 093 777 6737- 0862.704.704

     HOTLINE : 0961 009 234 -0961 009 678

Truy cập và đặt hàng trực tiếp tại Website:  Http://sieuthisuckhoe.com

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
   Gửi
 

Nhập số diện thoại của bạn
Nutrivita sẽ gọi lại sau 30 giây!


Gửi Yêu Cầu